kurz Životní Změny
Tento kurz Vám dá možnost změnit své stravovací návyky, které si během 3 měsíců budete postupně vytvářet a tím uděláte
daleko větší pokroky na cestě za Vaší životní změnou, kterou si sami stanovíte.
Získáte nové vědomosti a znalosti ohledně potravin, možností stravování, fungování Vašeho těla a mysli, které získáte při pravidelných týdenních osobních setkáních na lekcích a meditacích. Naučíte se si sestavovat vlastní jídelní plány z běžně dostupných potravin v obchodě.
Součástí kurzu je:
- 12 lekcí o výživě + úvodní setkání a závěrečné vyhodnocení
- 12 "minutových" meditací, které můžete provádět každý den
- 3x vážení na bioimpedančním přístroji INBODY 230 (podrobnosti o přístroji) a měření obvodů těla - na začátku kurzu, uprostřed (6. lekce) a na konci
- Pořízení fotografií "před" a "po" - pro lepší vizuální porovnání-samozřejmě s Vašim souhlasem
- Recepty na racionální jídla
- Možnost vedení kurzu i on-line - kromě vážení a měření (doporučuji osobní setkávání - lidská interakce je jedinečná)
- Každý týden 1 lekce - díky tomu budete moci své nově nabyté zkušenosti uvádět do svého života a praxe průběžně a postupně
- Každou lekci dostanete na svůj email - nemusíte se tedy bát, že byste na cokoliv zapomněli a kdykoliv se k danému tématu můžete vrátit
- Týdenní konzultace vašeho jídelníčku - možné úpravy, rady a nápady
- Schopnost sestavit si sám sobě jídelní plán
- Certifikát o absolvování kurzu se svými dosaženými výsledky
Obsah Kurzu
- lekce Dělení makroživin a plánování jídla
- lekce Voda
- lekce Bílkoviny
- lekce Sacharidy
- lekce Glykemická hodnota potravin
- lekce Vláknina
- lekce Tuky
- lekce Metabolismus
- lekce Očista a výživa
- lekce Aditiva
- lekce Pohyb
- lekce Shrnutí
Závěrečné vyhodnocení Vašich výsledků.
Cena: 7.500,- Kč
Co nenabízím:
Doplňky výživy, díky kterým zaručeně zhubnete.
Žádné diety (toto slovo je u mě zakázáno 😊).
Žádné předepsané jídelníčky, které musíte dodržovat po zbytek života.
Žádné krabičkové diety.
Zahlcení informacemi bez vysvětlení či bezduché zasílání emailů.
Možnost objednání služby nebo zakoupení Dárkového poukazu přes rezervační formulář.
Více informaci v sekci Dárkové poukazy.
